挑選花精
確實瞭解自已的情緒狀況，對選用最對症下藥的花精非常重要。首先要找出自已目前的心理狀態，然後把它們歸入巴哈的38種情緒類別當中。
選擇適合的Bach巴哈情緒花精
確實瞭解自已的情緒狀況，對選用最對症下藥的花精非常重要。首先要找出自已目前的心理狀態，然後把它們歸入巴哈的38種情緒類別當中。
舉例來說，如果搬家讓你覺得憂煩，可以試試看鳳仙花花精：如果對與新鄰居相處沒把握，就用胡桃花精。
有時候我們很難誠實面對自已的情緒，很少人願意承認他在別人眼中是會嫉妒或過度自我保護的人，不過一旦我們能認知自已的心理狀態，對平衡這種心理狀態就已經成功了一半。
因此，對無法確定自已心理屬性的人，何妨請相當瞭解你個性的局外人幫你一下？
心理狀態的38種細類與對應之花精
花精療法從1936年英國愛德華‧巴哈醫師發現三十八種花精以來，已發展超過五十年，因為療癒效果顯著，逐漸成為訊息醫學的主流。然而目前全世界已發展出花精體系者，卻不超過七個，包括英國花精、喜馬拉雅、北美花精、阿拉斯加、澳洲花精、巴西花精，以及台灣花精。
